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Tortenboden, Rührteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 6,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 77 % kcal

Fett 6,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Tortenboden, Rührteig

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortenboden, Rührteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortenboden, Rührteig im Detail

1 Portion Tortenboden, Rührteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Tortenboden, Rührteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortenboden, Rührteig

Wie viele Kalorien hat Tortenboden, Rührteig?

100 g Tortenboden, Rührteig enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortenboden, Rührteig?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortenboden, Rührteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortenboden, Rührteig rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortenboden, Rührteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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