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tortelloni, roher schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 15,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 49 % kcal

Fett 10,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von tortelloni, roher schinken

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von tortelloni, roher schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortelloni, roher schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tortelloni, roher schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g tortelloni, roher schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortelloni, roher schinken

Wie viele Kalorien hat tortelloni, roher schinken?

100 g tortelloni, roher schinken enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat tortelloni, roher schinken?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortelloni, roher schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortelloni, roher schinken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortelloni, roher schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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