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Tortelloni, Ricotta & Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 69 % kcal

Fett 4,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, Ricotta & Spinat

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Tortelloni, Ricotta & Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, Ricotta & Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortelloni, Ricotta & Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g Tortelloni, Ricotta & Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, Ricotta & Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, Ricotta & Spinat?

100 g Tortelloni, Ricotta & Spinat enthalten 280 kcal (1.172 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelloni, Ricotta & Spinat?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, Ricotta & Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, Ricotta & Spinat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelloni, Ricotta & Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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