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tortelloni ricotta & spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 9,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 65 % kcal

Fett 5,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von tortelloni ricotta & spinaci

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 18.7 %

Nährwerte von tortelloni ricotta & spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortelloni ricotta & spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tortelloni ricotta & spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g tortelloni ricotta & spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortelloni ricotta & spinaci

Wie viele Kalorien hat tortelloni ricotta & spinaci?

100 g tortelloni ricotta & spinaci enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat tortelloni ricotta & spinaci?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortelloni ricotta & spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortelloni ricotta & spinaci rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortelloni ricotta & spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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