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Tortellini, Spinat Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Stück: 21 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 55 % kcal

Fett 7,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini, Spinat Ricotta

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von Tortellini, Spinat Ricotta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini, Spinat Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tortellini, Spinat Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Stück Tortellini, Spinat Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini, Spinat Ricotta

Wie viele Kalorien hat Tortellini, Spinat Ricotta?

100 g Tortellini, Spinat Ricotta enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Stück, 9 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini, Spinat Ricotta?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini, Spinat Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini, Spinat Ricotta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tortellini, Spinat Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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