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Tortellini, Ricotta / Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Portion: 359 kcal

Eiweiß 10,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,4 g 71 % kcal

Fett 4,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini, Ricotta / Spinat

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 13.9 %

Nährwerte von Tortellini, Ricotta / Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini, Ricotta / Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortellini, Ricotta / Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 1 Portion Tortellini, Ricotta / Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini, Ricotta / Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortellini, Ricotta / Spinat?

100 g Tortellini, Ricotta / Spinat enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 359 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini, Ricotta / Spinat?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini, Ricotta / Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini, Ricotta / Spinat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortellini, Ricotta / Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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