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Tortelini, spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 7,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 72 % kcal

Fett 2,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelini, spinat

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Tortelini, spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelini, spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortelini, spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Tortelini, spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelini, spinat

Wie viele Kalorien hat Tortelini, spinat?

100 g Tortelini, spinat enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelini, spinat?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelini, spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelini, spinat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelini, spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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