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Tortelini, Roher Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 58 % kcal

Fett 8,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelini, Roher Schinken

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Tortelini, Roher Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelini, Roher Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortelini, Roher Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Tortelini, Roher Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelini, Roher Schinken

Wie viele Kalorien hat Tortelini, Roher Schinken?

100 g Tortelini, Roher Schinken enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortelini, Roher Schinken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelini, Roher Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelini, Roher Schinken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortelini, Roher Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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