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Topping Waldbeeren & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 9,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 5,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Topping Waldbeeren & Quinoa

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Topping Waldbeeren & Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topping Waldbeeren & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topping Waldbeeren & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Topping Waldbeeren & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topping Waldbeeren & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Topping Waldbeeren & Quinoa?

100 g Topping Waldbeeren & Quinoa enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Topping Waldbeeren & Quinoa?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topping Waldbeeren & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topping Waldbeeren & Quinoa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topping Waldbeeren & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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