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Topping Nuss & Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ

Eiweiß 15,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 33 % kcal

Fett 32,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Topping Nuss & Flakes

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Topping Nuss & Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topping Nuss & Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topping Nuss & Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Topping Nuss & Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topping Nuss & Flakes

Wie viele Kalorien hat Topping Nuss & Flakes?

100 g Topping Nuss & Flakes enthalten 530 kcal (2.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Topping Nuss & Flakes?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topping Nuss & Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topping Nuss & Flakes rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topping Nuss & Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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