Sonstiges - Schneekoppe

Topping, Dinkel und Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ

Eiweiß 19,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 32 % kcal

Fett 28,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Topping, Dinkel und Kerne

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Topping, Dinkel und Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topping, Dinkel und Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topping, Dinkel und Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g Topping, Dinkel und Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topping, Dinkel und Kerne

Wie viele Kalorien hat Topping, Dinkel und Kerne?

100 g Topping, Dinkel und Kerne enthalten 506 kcal (2.119 kJ).

Welche Nährwerte hat Topping, Dinkel und Kerne?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topping, Dinkel und Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topping, Dinkel und Kerne rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topping, Dinkel und Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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