Sonstiges - Tilly

Topfenstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 8,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 60 % kcal

Fett 9,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Topfenstrudel

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Topfenstrudel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfenstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topfenstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Topfenstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfenstrudel

Wie viele Kalorien hat Topfenstrudel?

100 g Topfenstrudel enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Topfenstrudel?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfenstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfenstrudel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topfenstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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