Sonstiges - Schärdinger

Topfennockerl, joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 6,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 52 % kcal

Fett 3,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Topfennockerl, joghurt

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Topfennockerl, joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfennockerl, joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topfennockerl, joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Topfennockerl, joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfennockerl, joghurt

Wie viele Kalorien hat Topfennockerl, joghurt?

100 g Topfennockerl, joghurt enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Topfennockerl, joghurt?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfennockerl, joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfennockerl, joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topfennockerl, joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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