Sonstiges - Jolly Time

Topfenkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 7,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 64 % kcal

Fett 5,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Topfenkornbrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Topfenkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfenkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topfenkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Topfenkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfenkornbrot

Wie viele Kalorien hat Topfenkornbrot?

100 g Topfenkornbrot enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Topfenkornbrot?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfenkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfenkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topfenkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren