Sonstiges - Hofer

Topfengugelhupf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 50 % kcal

Fett 19,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Topfengugelhupf

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Topfengugelhupf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfengugelhupf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Topfengugelhupf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Topfengugelhupf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfengugelhupf

Wie viele Kalorien hat Topfengugelhupf?

100 g Topfengugelhupf enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Topfengugelhupf?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfengugelhupf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfengugelhupf rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Topfengugelhupf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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