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Ton(no) sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · Packung: 319 kcal

Eiweiß 8,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 48 % kcal

Fett 6,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Ton(no) sandwich

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Ton(no) sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ton(no) sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Ton(no) sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus Packung Ton(no) sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ton(no) sandwich

Wie viele Kalorien hat Ton(no) sandwich?

100 g Ton(no) sandwich enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Ton(no) sandwich?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ton(no) sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ton(no) sandwich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ton(no) sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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