Sonstiges - Cucina

Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 85.1 %

Nährwerte von Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern

Wie viele Kalorien hat Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern?

100 g Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern enthalten 289 kcal (1.210 kJ).

Welche Nährwerte hat Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tonno per Pasta, Tomate, Oliven, Kapern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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