Sonstiges - Good Choice

Tonno e Pomodori Tramezzino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 36 % kcal

Fett 13,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Tonno e Pomodori Tramezzino

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Tonno e Pomodori Tramezzino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonno e Pomodori Tramezzino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tonno e Pomodori Tramezzino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Tonno e Pomodori Tramezzino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonno e Pomodori Tramezzino

Wie viele Kalorien hat Tonno e Pomodori Tramezzino?

100 g Tonno e Pomodori Tramezzino enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Tonno e Pomodori Tramezzino?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonno e Pomodori Tramezzino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tonno e Pomodori Tramezzino rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tonno e Pomodori Tramezzino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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