Sonstiges - Rio Mare

tonno , super naturale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 22,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von tonno , super naturale

Eiweiß: 95.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von tonno , super naturale im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tonno , super naturale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tonno , super naturale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g tonno , super naturale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tonno , super naturale

Wie viele Kalorien hat tonno , super naturale?

100 g tonno , super naturale enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat tonno , super naturale?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tonno , super naturale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tonno , super naturale rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tonno , super naturale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren