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tomz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

32kcal

134 kJ · 1 Glas: 64 kcal

Eiweiß 1,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von tomz

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von tomz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tomz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas tomz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Glas tomz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tomz

Wie viele Kalorien hat tomz?

100 ml tomz enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat tomz?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tomz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml tomz rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas tomz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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