Sonstiges - Karma

Tomato Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 12,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Tomato Tofu

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Tomato Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomato Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomato Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Tomato Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomato Tofu

Wie viele Kalorien hat Tomato Tofu?

100 g Tomato Tofu enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomato Tofu?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomato Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomato Tofu rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomato Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren