Sonstiges - Gefro

Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 1,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 79 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensoße

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatensoße im Detail

100 g Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Tomatensoße?

100 g Tomatensoße enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatensoße?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensoße rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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