Sonstiges -

Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

527 kJ

Eiweiß 8,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 64 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensoße

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatensoße im Detail

100 g Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Tomatensoße?

100 g Tomatensoße enthalten 126 kcal (527 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatensoße?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensoße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren