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Tomatensauce, Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

78kcal

327 kJ · 1 Glas: 156 kcal

Eiweiß 3,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 39 % kcal

Fett 3,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce, Bolognese

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Tomatensauce, Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce, Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce, Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Glas Tomatensauce, Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce, Bolognese

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce, Bolognese?

100 ml Tomatensauce, Bolognese enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce, Bolognese?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce, Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensauce, Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce, Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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