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Tomatensauce, Amatriciana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

111kcal

465 kJ · 1 Glas: 222 kcal

Eiweiß 4,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 24 % kcal

Fett 7,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce, Amatriciana

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 23.6 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Tomatensauce, Amatriciana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce, Amatriciana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce, Amatriciana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Glas Tomatensauce, Amatriciana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce, Amatriciana

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce, Amatriciana?

100 ml Tomatensauce, Amatriciana enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce, Amatriciana?

Je 100 ml: 4,7 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce, Amatriciana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensauce, Amatriciana rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce, Amatriciana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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