Sonstiges - Le Gusto

Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

159 kJ · 1 Glas: 76 kcal

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 80 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 11.9 %

Nährwerte von Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Glas Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce?

100 ml Tomatensauce enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce?

Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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