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✔️Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 2,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von ✔️Tomatensauce

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ✔️Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ✔️Tomatensauce im Detail

100 g ✔️Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g ✔️Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ✔️Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat ✔️Tomatensauce?

100 g ✔️Tomatensauce enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat ✔️Tomatensauce?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ✔️Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ✔️Tomatensauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ✔️Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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