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Tomatensalsa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 1,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 76 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensalsa

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Tomatensalsa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensalsa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatensalsa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Tomatensalsa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensalsa

Wie viele Kalorien hat Tomatensalsa?

100 g Tomatensalsa enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatensalsa?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensalsa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensalsa rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatensalsa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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