Sonstiges - Thomy

Tomatenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 3,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 79 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenpüree

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Tomatenpüree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Tomatenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenpüree

Wie viele Kalorien hat Tomatenpüree?

100 g Tomatenpüree enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenpüree?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenpüree rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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