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Tomatenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 5,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 71 % kcal

Fett 0,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenpüree

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenpüree im Detail

100 g Tomatenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Tomatenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenpüree

Wie viele Kalorien hat Tomatenpüree?

100 g Tomatenpüree enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenpüree?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenpüree rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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