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Tomatenmark scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 4,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark scharf

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Tomatenmark scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatenmark scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Tomatenmark scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark scharf

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark scharf?

100 g Tomatenmark scharf enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenmark scharf?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark scharf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenmark scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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