Sonstiges - Oro di Parma

Tomatenmark mit Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 3,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 75 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark mit Knoblauch

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark mit Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark mit Knoblauch im Detail

100 g Tomatenmark mit Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Tomatenmark mit Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark mit Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark mit Knoblauch?

100 g Tomatenmark mit Knoblauch enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenmark mit Knoblauch?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark mit Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark mit Knoblauch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenmark mit Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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