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Tomatenmark mit Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 4,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark mit Basilikum

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Tomatenmark mit Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark mit Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenmark mit Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Tomatenmark mit Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark mit Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark mit Basilikum?

100 g Tomatenmark mit Basilikum enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark mit Basilikum?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark mit Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark mit Basilikum rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenmark mit Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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