Sonstiges - Real Quality

Tomatenmark, mit Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

307 kJ · 1 Glas: 147 kcal

Eiweiß 4,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark, mit Basilikum

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark, mit Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark, mit Basilikum im Detail

1 Glas Tomatenmark, mit Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Glas Tomatenmark, mit Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark, mit Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark, mit Basilikum?

100 ml Tomatenmark, mit Basilikum enthalten 73 kcal (307 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark, mit Basilikum?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark, mit Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatenmark, mit Basilikum rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatenmark, mit Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren