Sonstiges - La Campagna

Tomatenmark (dreifach konzentriert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Esslöffel: 23 kcal

Eiweiß 6,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 68 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark (dreifach konzentriert)

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Tomatenmark (dreifach konzentriert) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark (dreifach konzentriert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Tomatenmark (dreifach konzentriert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Esslöffel Tomatenmark (dreifach konzentriert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark (dreifach konzentriert)

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark (dreifach konzentriert)?

100 g Tomatenmark (dreifach konzentriert) enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 20 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark (dreifach konzentriert)?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark (dreifach konzentriert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark (dreifach konzentriert) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Tomatenmark (dreifach konzentriert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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