Sonstiges - dm Bio

Tomatenmark, dm Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Esslöffel: 21 kcal

Eiweiß 4,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark, dm Bio

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark, dm Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark, dm Bio im Detail

Esslöffel Tomatenmark, dm Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Esslöffel Tomatenmark, dm Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark, dm Bio

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark, dm Bio?

100 g Tomatenmark, dm Bio enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark, dm Bio?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark, dm Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark, dm Bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Tomatenmark, dm Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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