Sonstiges - Beste Ernte

Tomatenmark (Beste Ernte) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · Esslöffel: 24 kcal

Eiweiß 6,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 68 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark (Beste Ernte)

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Tomatenmark (Beste Ernte) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark (Beste Ernte) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Tomatenmark (Beste Ernte) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Esslöffel Tomatenmark (Beste Ernte) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark (Beste Ernte)

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark (Beste Ernte)?

100 g Tomatenmark (Beste Ernte) enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark (Beste Ernte)?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark (Beste Ernte)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark (Beste Ernte) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Tomatenmark (Beste Ernte) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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