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Tomatenmark, 3-fach konzentriert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 5,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark, 3-fach konzentriert

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Tomatenmark, 3-fach konzentriert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark, 3-fach konzentriert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark, 3-fach konzentriert

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark, 3-fach konzentriert?

100 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenmark, 3-fach konzentriert?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark, 3-fach konzentriert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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