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Tomatenketchuo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 1,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 80 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchuo

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Tomatenketchuo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchuo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatenketchuo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Tomatenketchuo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchuo

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchuo?

100 g Tomatenketchuo enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenketchuo?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchuo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchuo rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenketchuo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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