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Tomatenfruchtfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

83 kJ

Eiweiß 1,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenfruchtfleisch

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenfruchtfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenfruchtfleisch im Detail

100 g Tomatenfruchtfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Tomatenfruchtfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenfruchtfleisch

Wie viele Kalorien hat Tomatenfruchtfleisch?

100 g Tomatenfruchtfleisch enthalten 20 kcal (83 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenfruchtfleisch?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenfruchtfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenfruchtfleisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenfruchtfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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