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Tomatenaufstrich zwergenwiese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1. portion: 213 kcal

Eiweiß 5,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 19 % kcal

Fett 16,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenaufstrich zwergenwiese

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von Tomatenaufstrich zwergenwiese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenaufstrich zwergenwiese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1. portion Tomatenaufstrich zwergenwiese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1. portion Tomatenaufstrich zwergenwiese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenaufstrich zwergenwiese

Wie viele Kalorien hat Tomatenaufstrich zwergenwiese?

100 g Tomatenaufstrich zwergenwiese enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1. portion, 100 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenaufstrich zwergenwiese?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenaufstrich zwergenwiese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenaufstrich zwergenwiese rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1. portion Tomatenaufstrich zwergenwiese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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