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Tomaten ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

78kcal

327 kJ · 1 Glas: 156 kcal

Eiweiß 2,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 41 % kcal

Fett 3,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten ricotta

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Tomaten ricotta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomaten ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Glas Tomaten ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten ricotta

Wie viele Kalorien hat Tomaten ricotta?

100 ml Tomaten ricotta enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten ricotta?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomaten ricotta rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomaten ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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