Sonstiges - Diverse
Tomaten passiert, Bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
33kcal
136 kJ · 1 Glas: 65 kcal
Brennwertverteilung von Tomaten passiert, Bio
Nährwerte von Tomaten passiert, Bio im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 32,5 kcal136,0 kJ | 65,0 kcal272,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 12,6 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 10,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 94,0 % | 94,0 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin B1 | 30 µg | 60 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin C | 8 mg | 16 mg |
| Vitamin E | 0.53 mg | 1.06 mg |
Mineralien
| Chlorid | 358 mg | 716 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Fluorid | 20 µg | 40 µg |
| Kalium | 135 mg | 270 mg |
| Kalzium | 11 mg | 22 mg |
| Magnesium | 9 mg | 18 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 16 mg | 32 mg |
| Schwefel | 7 mg | 14 mg |
| Zink | 100 µg | 0.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tomaten passiert, Bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Tomaten passiert, Bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Glas Tomaten passiert, Bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 69 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tomaten passiert, Bio
Wie viele Kalorien hat Tomaten passiert, Bio?
100 ml Tomaten passiert, Bio enthalten 33 kcal (136 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 65 kcal.
Welche Nährwerte hat Tomaten passiert, Bio?
Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten passiert, Bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomaten passiert, Bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomaten passiert, Bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.