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Tomaten Parmesan Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 4,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 9 % kcal

Fett 26,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Parmesan Aufstrich

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 84.2 %

Nährwerte von Tomaten Parmesan Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Parmesan Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomaten Parmesan Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Tomaten Parmesan Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Parmesan Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomaten Parmesan Aufstrich?

100 g Tomaten Parmesan Aufstrich enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomaten Parmesan Aufstrich?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Parmesan Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Parmesan Aufstrich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomaten Parmesan Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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