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Tomaten-Paprika-Mark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 57 % kcal

Fett 2,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten-Paprika-Mark

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten-Paprika-Mark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten-Paprika-Mark im Detail

1 Portion Tomaten-Paprika-Mark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Tomaten-Paprika-Mark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten-Paprika-Mark

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Paprika-Mark?

100 g Tomaten-Paprika-Mark enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten-Paprika-Mark?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten-Paprika-Mark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten-Paprika-Mark rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten-Paprika-Mark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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