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Tomaten ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · 1 Glas: 204 kcal

Eiweiß 2,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten ketchup

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Tomaten ketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomaten ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Glas Tomaten ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten ketchup

Wie viele Kalorien hat Tomaten ketchup?

100 ml Tomaten ketchup enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten ketchup?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomaten ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomaten ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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