Sonstiges - Beilight

Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Esslöffel: 5 kcal

Eiweiß 2,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 64 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter)

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Esslöffel Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter)

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter)?

100 g Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter)?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Tomaten-Ketchup (Gramm = Milliliter) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren