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Sonstiges - BioBio

Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

21kcal

88 kJ · 1 Glas: 42 kcal

Eiweiß 0,7 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 81 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat)

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 21,0 kcal88,0 kJ 42,0 kcal176,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 3,9 g 7,8 g
davon Zucker 3,9 g 7,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,80 g 1,60 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Glas Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 45 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat)

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat)?

100 ml Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat)?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomaten-Gemüse Mix, mit Meersalz (teilweise aus Konzentrat) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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