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Sonstiges - San Fabio

Tomaten gehackt, in Tomatensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · Dose: 96 kcal

Eiweiß 1,3 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 3,5 g 59 % kcal
Fett 0,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten gehackt, in Tomatensaft

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten gehackt, in Tomatensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten gehackt, in Tomatensaft im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (400 g)
Brennwert 24,0 kcal / 100,0 kJ 96,0 kcal / 400,0 kJ
Eiweiß 1,3 g 5,2 g
Kohlenhydrate 3,5 g 14,0 g
davon Zucker 3,5 g 14,0 g
Fett 0,5 g 2,0 g
Salz 0,03 g 0,12 g
Ballaststoffe 1,0 g 4,0 g
Broteinheiten 0,3 g 1,2 g

Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten gehackt, in Tomatensaft

Wie viele Kalorien hat Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

100 g Tomaten gehackt, in Tomatensaft enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten gehackt, in Tomatensaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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