Sonstiges - Gartenkrone

Tomaten gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 0,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 78 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten gehackt

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Tomaten gehackt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomaten gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Tomaten gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten gehackt

Wie viele Kalorien hat Tomaten gehackt?

100 g Tomaten gehackt enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 240 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten gehackt?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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